Relax & Recharge

Termin folgt ...


Vinyasa Yoga trifft auf Yin Yoga

In diesem Retreat hast die Möglichkeit einfach mal die Seele baumeln zu lassen. Die Mischung aus sehr effektiven Yogaübungen, Klängen und hochwertigen ätherischen Ölen machen deine Zeit perfekt. 

Mit Leichtigkeit zurück zu deiner Balance!

"Einfach mal deine Seele baumeln lassen und das in deiner Balance!"
Das ist das Motto in unserem Retreat.

Das ist die perfekte Mischung zwischen Yin und Yang, zwischen Aktivierung und Entspannung. Anandas Yogastunden sind so gestaltet, dass du aktivierende Asanas (Haltungen) aus dem Vinyasa Yoga und erholsame Übungen aus dem Yin Yoga erlebst.

Begleitet werden die Meditationen mit Klängen der Klangschalen, damit du noch tiefer bei dir ankommst und in deine Stille tauchen kannst. 

Die Kakaozeremonie ist ein schamanisches Ritual für Harmonie und Balance. In Verbindung mit dem Kakao soll die kleine Zeremonie vor allem herzöffnend wirken, dir Erkenntnisse bringen und deine Intuition, Lebenskraft und Kreativität stärken. Sie sorgt für eine harmonische Ausbalancierung des kopflastigen Alltags.

Die sorgfältig ausgewählten reinen, ätherischen Öle von doTERRA unterstützen dich optimal in deiner Yogapraxis und begleiten dich auf dem Weg der inneren Klarheit und inneren "Entrümpelung" :-).


Freitag

  • ab 16.00 Uhr  Ankommen im Seminarhaus
  • 19.00 Uhr  Begrüßungsrunde mit Meditation


Samstag

  • vormittags  Yogaeinheit mit Atemübungen & Klangschalen-Meditation 
  • nachmittags  Wohlfühlyoga mit Aromatherapie
  • abends  Kakaozeremonie


Sonntag

  • morgens  Yogaeinheit mit Atemübungen & Klangschalen-Meditation 
  • früher Nachmittag Ausklang mit einer Yogaeinheit
  • 15.00 Uhr Verabschiedung


Du hast natürlich auch genügend Zeit für dich. Vielleicht um Spaziergänge im Wald und zum nahegelegenen See zu machen, zu lesen, die Seele baumeln zu lassen und und und.

Meine Eiswanne werde ich auch dabei haben. Wenn du möchtest, begleite ich dich gerne in dein Eisbade-Erlebnis.

Das erwartet dich drumherum

Seminarraum

  • 100 m2 ebenerdig
  • lichtdurchflutet, freundlich, ruhig
  • Holzschwing-boden, nach ökölogischen Kriterien gebaut
  • große Terrasse
  • Eingangs-bereich mit Essraum, liebevoll und modern eingerichtet

Zimmer

Alle Zimmer sind hell, freundlich, modern und nach ökologischen Kriterien gebaut und inklusive Bettwäsche und Handtücher. Sie können als Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer gebucht werden. Fast alle Betten sind so gebaut worden, dass sie auch zu Doppelbetten verändert werden können..

Verpflegung

Lebendiges, gesundes, vegetarisches vorwiegend biologisches Essen liegt uns am Herzen und wird mit viel Liebe und Geschmack zubereitet. Hinzu kommen je nach Saison Gemüse und Kräuter aus dem eigenen Bio-Gemüsegarten. Kuchen und Brot wird vor Ort gebacken. Auf Wunsch wird (gegen Aufpreis) auch mit Fleisch für dich gekocht.


Umgebung

Das Seminarhaus Lichtblick liegt geografisch zwischen Oldenburg und Bremen - eingebettet in die ländliche Schönheit des Oldenburger Landes und der Wesermarsch. Umgeben von einem naturbelassenen Mischwald, Wiesen, Feldern und einem idyllischen Waldbadesee.

Preis Retreat 

199,00 € pro Person
Freitag bis Sonntag
(zu zahlen bei Anmeldung des Retreats)

Preise Zimmer

ab 81,00 € / Nacht 

inkl. Vollverpflegung
(zu zahlen vor Ort im Seminarhaus bar oder per ec-Karte)
ab 81,00 € / Nacht